....SaUnA....

Hai sume...sehat??nesti lah sehat kan..kalo tak sehat,gi mkn ubat atau jumpa doktor cepat...oklah....nak cite sket..mase sy tengah berangan-angan kan(mat jenin)....tiba2 mcm teringin plak nak ber SAUNA...best ker sauna tu?korang pernah bersauna???kalo pernah,shared lah sket ngan sy...hihi....disebabkan perasaan ingin cube tu terlalu mendalam..sy pun carik kebaikan n keburukan nya berSAUNA..

KEBAIKAN BERSAUNA:

• - Membakar lemak dan menurunkan berat badan secara traditional
• - Memulihkan luka-luka dalaman selepas bersalin & menyegarkan tubuh badan
• - Menggantikan aktiviti jogging atau bersenam
• - Mengurangkan risiko serangan darah tinggi & kencing manis
• - Membuang toksik badan melalui peluh

SAUNA JUGA TAK BOLEH DILAKUKAN DLM KEADAAN BERIKUT:

• - Mabuk
• - Dalam pengaruh ubat yang mengantuk
• - Masalah kesihatan yang serius seperti jantung, buah pinggang dll.
• - Sila dapatkan nasihat doktor terlebih dahulu
• - Kanak-kanak dibawah 10 tahun. 10-15 tahun ke atas yang mengalami masalah berat badan perlu pengawasan daripada ibubapa
• - Wanita yang sedang mengandung
• - Orang kurang waras
• - Jangan lap dengan kain basah dibahagian luar dan dalam dan jauhkan dari percikan air
• - Lapik kain dibawah dalam sauna
• - Elakkan daripada terkena hujan dan hentakan yang kuat (dalam kenderaan)
• - Jangan sentuh panel pemanas. Jangan masukkan benda-benda besi dalam sauna
• - Pastikan tangan anda kering sebelum bersauna
• - Lelaki tidak digalakkan bersauna terlalu kerap kerana ini akan menyekat kesuburan kelelakian mereka. Gunakan tuala semasa bersauna
• - Jauhi benda yang boleh meletup
• - Jangan bersauna semasa kilat dan hujan lebat
• - Rehatkan selama 1 jam sekiranya sauna berterusan selama 3 jam 

JENIS-JENIS SAUNA:

  Eh..mane ada keburukan sauna lah....bestkan bersauna tu..lebih2 lagi kalo dpt lah sauna mcm ni

Mane tak bestnya bersauna kalo dh besar mcm ni....kan..kan...boleh msk 2 org skali tu..huhu..tak lah boring sauna sorang2 kan...tp harga nya tau2 je lah...

Tp kalau tak mampu nak beli yg mcm kat atas ni..beli je yg murah .....

Tp kalau ni pun tak mampu,bkn ape student lg,kita beli je yang kat atas ni..sure mampu n senang digunakan...nak tidur tampalkan je..tu pun kira mcm sauna gak..haha..setakat ni yang sy mampu beli kat atas ni je..tak pe..kumpul2 duit dulu..pas2 kita beli yg steam sauna plak...Tapi kalau tiba2 dpt voucher berSAUNA dan berSPA skali,mesti lg syok...(iskh2 berangan je lagi kan)...sape lah nak bg agaknya....

Oklah..cukup setakat ni je info kita yea...selamat mencuba..hehe..mcm promoter plak...nak bersiap2 tgk ANUGERH SKRIN plak....heee...

Majlis Perkahwinan Bukhari dan Isteri..

Assalammualaikum kwn2...dh lame dh sy ni tak update blog..bkn ape..sibuk sikit...(mcm lah PM)..ari ahad bersamaan 17/10/2010,salah sorang kwn sy di maahad telah selamat menjadi suami sekaligus telah membuka tirai untuk batch kami iaitu 1st generation of i'dadi...selamat pengantin baru Haji Bukhori dan isterinya Wan Faizatul Azirah...

nak cite sikit aturcara majlis...kami decide utk berkumpul di mobil paroi mula2 nya..tp disebabkan sy smpai lmbt(tak ar lmbt sgt)huhu..terus lah ker masjid paroi sbb sume dh berkumpul di situ...tiba2 ada pulak masalah yang mane pengantin perempuan tiada pengapit...disebabkan kami mengikut tema,si zarip n shahir panggil zirah utk jd pengapit..tp kami sume suggest kan wani sbb bj dia lebih matching..hahaha....tp lastly,akk pengantin perempuan je jd pengapit...ape nak wat...

   rombongan cik kiah..haha...

sila abaikan muka perempuan ini....haha...

kami konvoi ke sane...sampai-sampai je terus berarak..then ape lg..mase ditunggu kan telah tiba iaitu...M.A.K.A.N time...kami lg laju dr pengantin..haha...lantak dia lah..lapar giler ni...yelah..tak mkn dr pagi(sape suruh)...

kita orang dara pingitan...

lepas aktiviti makan..ape lg...dh kenyang kan...lepak kat dlm umah bori sbb sesi amik gambar..tunggu punya tunggu..lame gak lah...br dpt amik gmbar ngan bori..yelah..pengantin busy kan..kata raja sehari...

turn sape plak lepas ni..kita tgk sape yg kena..haha...

dh amik gambar sume,ape lg balik umah lah...apepun tahniah yea bori dan isteri azirah...

    amboi..bkn main seronok bori yoa..dh jadi laki orang dh ko kan....

p/s:anyway,tahniah kepada bukhori dan isteri...cepat-cepat ada anak..kami tak sabar nak jd mak cik dan pak cik..hikkksss....semoga menjadi suami yang dapat membimbing keluarga kejalan yang diredhai ALLAH S.W.T....amin...doakan giliran kami-kami pulak yea....

Farewell Party Time....

BM 224(E)..FRIENDS FOREVER AND EVER..

Hai kwn2...dh lame kan sy tak update blog...sibuk sikit menjelang nak habis belajar ni...skang sy dh tak berstatus pelajar..wa...sedihkan...ni nak cite sket,ari2 lepas kitaorg gi program uitm untuk bakal graduan(pegi lah sgt)..kitaorg ada wat farewell party...seronok sgt...ada mkn2 sket lah kan..mcm biasalah...kitaorg wat tukar2 hadiah,amik gambar,main poker..mcm2 lah...yelah,lepas ni masing2 dh wat hala tuju sendiri..ada yg keje..yg kawin...yg smbg master...yg menggangur..dan mcm2...ape2 pun semoga kita berjaya dunia dan akhirat...nah..tgk lah gambar2 gila2 kitaorg..hik..hik...

                                     

                                                i love this picture.....

syg paah....

saya dan nazmira....

shuke..shuke....

p/s:semoga persahabatan kita tak kan terputus...kawin nanti sume wajib jemput kawan-kawan yea....shyg korang shemua....